Je to o radosti z pohybu, překonávání sama sebe a cestě za lepším já!

Vím, jaké to je cítit strach z neúspěchu. Sama jsem začínala s běháním i překážkovými závody úplně od nuly – bez zkušeností, jen s obavami, že to nezvládnu. Za celou dobu jsem dosáhla několika úspěchů, ale postupně jsem zjistila, že běh nemusí být o výkonu nebo překonávání rekordů, ale o radosti z pohybu a o tom, že si najdeš svůj vlastní rytmus.

Dnes pomáhám lidem jako ty – běžcům začátečníkům i pokročilým, kteří mají cíle, chtějí jich dosáhnout, ale neví, jak na to. Společně překonáme tvoje obavy, najdeme cestu, která ti bude vyhovovat, a uděláme z běhu a OCR příjemnou součást tvého života.  

Běhání a pohyb mě provází celý život. Od dětství jsem se závodně věnovala moderní gymnastice, která mě naučila disciplíně, vytrvalosti a práci s tělem. Ve světě sportu jsem pokračovala jako fitness trenérka skupinových lekcí, kde jsem si uvědomila, jak zásadní roli hraje pohyb při budování zdravého a vyváženého života.

K běhání jsem se dostala v roce 2013 zcela náhodou, když mě kamarád vzal na první běh. Ten okamžik mi změnil život. Běhání se stalo nejen mou vášní, ale i způsobem, jak objevovat vlastní hranice, zlepšovat kondici a nacházet vnitřní klid.  

Postupně jsem začala běhání kombinovat s překážkovými závody (OCR), kde jsem našla výzvu i radost z překonávání překážek. Mezi mé největší úspěchy patří titul Mistryně republiky ve věkové kategorii (2023), 3. místo v elitní kategorii na Spartan Race na Filipínách a dokončení Spartan Ultra, kde jsem uběhla 52 km s převýšením 3000 m a zdolala 70 překážek. Tyto úspěchy mi ukázaly, že s pevným plánem a správnou technikou je možné dosáhnout čehokoliv.

Sama jsem si ale prošla i těžkými obdobími – stagnací, zraněními a přetrénováním. Díky tomu vím, jaké to je cítit, že se nevyvíjíte, a jak potřebná je na této cestě podpora. Tyto zkušenosti mě inspirovaly k tomu, abych pomáhala dalším běžcům a OCR nadšencům najít cestu vpřed a překonat překážky, které je brzdí.  

Od roku 2020 spolupracuji s běžci a závodníky, kteří chtějí zlepšit svou techniku, překonat stagnaci nebo se připravit na závody. Každý tréninkový plán navrhuji individuálně tak, aby respektoval vaše cíle, možnosti a sportovní historii. Kladu důraz nejen na výkon, ale i na regeneraci a prevenci zranění.

Věřím, že běh a OCR nejsou jen o číslech, ale o radosti z pohybu, překonávání sama sebe a cestě za lepším já. Ať už chcete zrychlit, připravit se na závody nebo jen najít svůj rytmus, jsem tu, abych vám pomohla dosáhnout vašich cílů.  

Proč si vybrat právě mě jako trenéra?

Na první pohled se může zdát, že běžeckých trenérů je spousta. Tak proč si vybrat právě mě? Co nás činí unikátními?

1. Osobní zkušenost – Začínala jsem úplně od nuly, prošla si všemi běžeckými radostmi i strastmi, od zranění až po vrcholové úspěchy. 

2. Individuální přístup – Každý běžec je jiný, a proto se u nás nedočkáte univerzálního plánu. Každý trénink je šitý na míru vašim potřebám, cílům a možnostem. 

3. Komplexní přístup – Běh není jen o rychlosti a vytrvalosti. Věnuji se i správné technice běhu, která minimalizuje riziko zranění, regeneraci a mentální přípravě. 

4. Certifikované vzdělání a praxe – Jsem trenérkou kondičního běhu, absolventkou běžeckých workshopů a odborných školení, což mi umožňuje aplikovat nejmodernější tréninkové metody.

5. Neustálá podpora – Na rozdíl od jiných trenérů nekončíme vytvořením plánu. Jsme tu během celé vaší cesty, kdykoliv potřebujete radu, úpravu plánu nebo motivaci.  

Moje filozofie

Věřím, že běh není jen sport. Je to životní styl, který může proměnit nejen vaše tělo, ale i vaši mysl. Cesta k cíli může být náročná, ale s jasným plánem, podporou a motivací dokáže každý zázraky.

V našich tréninkových plánech kladu důraz na rovnováhu – na to, aby běh byl nejen efektivní, ale také zábavný a udržitelný. Mým největším cílem je pomoci vám objevit radost z pohybu a vytvořit životní rutinu, která tě bude naplňovat.

Vzdělání

  • Instruktor kondičního posilování (3DFA) - 2019
  • Trenér kondičního běhu 1. třídy (ČAS) - 2024
  • Běžecký workshop podle metodiky Andrle Run
  • Vývojové kineziologie ve fitness, protože běh není jen o výkonu, ale také o přirozeném a zdravém pohybu